逆流性食道炎 ストレス

改善させるにはストレス解消法も必要？

近年はストレス社会といわれており、逆流性食道炎にかかる人が増えています。

以前はサラリーマン男性に多く見られていましたが、最近は若い人も逆流性食道炎とは無関係ではなくなってきました。

なぜ、この病気にかかる人が増えてきたのでしょうか。

まず挙げられるのが、食生活とストレスです。

胃酸が食道に逆流して起こるのが逆流性食道炎で、主な原因は胃酸過多によるものです。

食生活やストレスで起こる自律神経の乱れにより胃酸過多になりやすくなります。

食べることでストレスを発散させようとする人は特に注意しなければいけません。

特にカロリーの高いもの、揚げ物など脂っこいもの、塩分を多く使ったものなどは特に胃酸過多になりやすい食事です。

もちろん、食べる以外でもよくお酒を飲んだり、喫煙する量が多い人も逆流性食道炎を引き起こす原因になります。

ストレスを感じているのに、それを我慢してしまうのもいいことはありませんが、身体の事を考えた上手なストレス解消法を考えましょう。

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