逆流性食道炎 食事 関係

胃酸過多を防ぐことが大事

胃液が食道に上がるのが逆流性食道炎で、食事が原因になる事が多いようです。

特に胸焼けがすると感じたら、逆流性食道炎の可能性があります。どのような食事で胸焼けを起こしたかを考えてみましょう。

逆流性食道炎を引き起こしやすい、唐揚げや天ぷらなど脂っこい料理や肉料理、胃酸過多となるような食事は良くありません。

この病気にかかりやすいのは、暴飲暴食で肥満タイプの人です。

肥満タイプの人は、好んでカロリーの高いものを摂取して、お腹まわりに脂肪が付きやすくなります。

お腹まわりの脂肪が胃を抑えて締めつけられることで、胃酸が逆流します。

そういうこと考えても、やはり肥満タイプの人は逆流性食道炎にかかりやすいと言えるのです。

思いあたる人は、食生活から見直しましょう。

その他の原因として、ストレスもあります。

食べてストレスを発散する人は、つい食べ過ぎて逆流性食道炎をさらに悪くすることがあるので気を付けてください。

いずれにしても、逆流性食道炎にかかるのは食事が原因となることが多いので食生活の改善が必要です。

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